Jeden Dienstag wollen wir zu unterschiedlichen Themen- und Körperbereichen trainieren. So können wir uns beim Fokus auf Beine über mehr Leichtigkeit und Vertrauen freuen. Auch physische Symptome können sich einfacher regulieren.  Wir trainieren jedes Mal, sozusagen automatisch, unsere Beweglichkeit, Ausdauer, Wahrnehmungsfähigkeit. Wir können besser mit Herausforderungen umgehen, denen wir ja möglicherweise an dem Tag, in der Woche… noch ausgesetzt sind.

Nutze die Möglichkeit durch ein strukturiertes Bewegungstraining einmal die Woche in dein Körperempfinden einzutauchen. Reset you Body. Komm zu Dir! Bei diesem Training bekommt ihr ab Ende März zunächst eine Einführung – wir machen die ersten Schritte des Stopping Movement Trainings. Hier können dennoch auch alte Hasen dazustoßen.

Weitere Infos zu unseren Stopping Movement Trainings findet ihr hier