Infoveranstaltung zu NEIN HEISST NEIN

In dieser Veranstaltung wollen wir uns und unseren Workshop NEIN HEISST NEIN vorstellen.

Wir werden uns damit beschäftigen, wie unser Körperbewusstsein der Selbstverteidigung nützlich sein kann. Wie können wir Gefühlen wie z.B. Angst nicht aus dem Weg gehen, sondern sie stattdessen nutzen, um uns entschlossen zu schützen. Wenn wir diese Gefühle richtig kanalisieren, können wir konkrete Selbstverteidigungstechniken auch viel effizienter einsetzen, oder bereits so auftreten, dass wir uns gar nicht erst verteidigen müssen. In verschiedenen Übungen werden wir erfahrbar machen, wie Kraft und Vertrauen als körperliche Erfahrungen intensiviert werden können.

Pauline Bachmann ist erfahrene Taekwondo- Trainerin (3. Dan) und Bärbel Singer qualifizierte Praktikerin und Trainerin der Grinberg Methode.

Die Veranstaltung ist für jede geeignet. Bitte bequeme Kleidung und Socken mitbringen.

Die Teilnahme ist unverbindlich und kostenlos. Wir freuen uns auf euch!