BREAK FREE

Ein 3-stündiger Break Free – Stopping Movement Workshop für einen kleinen Durchbruch hin zu mehr persönlicher Freiheit. Wir alle stecken voll in Alltagsroutinen, die uns belasten oder unglücklich machen.
Nimm dir eine persönliche Herausforderung vor: Du möchtest Veränderungen bei einer störenden oder einschränkenden Stimmung oder einer sich wiederholenden Empfindung? In diesem Workshop lernst du, dich davon zu befreien und eine wirkliche Veränderung zu erreichen; break free!

Ein Workshop basierend auf dem Stopping Movement Training nach der Grinberg Methode. Wir bewegen uns gemeinsam zum Rhythmus der Musik und finden immer wieder neuen Freiraum in unseren Bewegungen. Jede Bewegung wird gestoppt, um im nächsten Moment eine neue Bewegung passieren zu lassen. Das Stoppen bringt Energie, ein hohes Level an Aufmerksamkeit und befreit uns von Routinen die den Körper belasten und einschränken. Es sind keine Vorkenntnisse oder besondere Anforderungen nötig.

Kostprobe zu diesem Workshop kann das wöchentliche Stop & Roll Training sein, jeweils Mittwochs um 19 Uhr.