stop & Roll nach der Grinberg Methode

offenes Stopping movement traininG

BERLIN

mITTWOCHS 19 bis 20:30 Uhr

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BEWEGLICHKEIT FÖRDERN

Durch das Bewegen – und Stoppen – entlang unterschiedlicher Rhythmen lernt Dein Körper, gewohnte und schädigende Muster zu beenden. Das STOP & ROLL Movement and Awareness Training fordert die instinktiven Fähigkeiten Deines Körpers heraus und optimiert dabei die bewussten und unbewussten Bewegungsabläufe.

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SYMPTOME AUFLÖSEN

Ausdauer, Beweglichkeit und Kraft werden gesteigert, während Trägheit, Steifheit oder Taubheit und depressive Verstimmungen verschwinden können.

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MUSIK BEWEGT

Zu ausgewählter Musik richten wir unsere Aufmerksamkeit auf verschiedene Körperbereiche und variieren dabei in Tempo als auch in der Größe der Bewegungen. Wir nutzen langsame bis treibende Beats – das kurbelt unsere Energie an und bringt Lebensfreude.

02STOPPING MOVEMENT TRAINING NACH DER GRINBERG METHODE

Diese Lehrreihe basiert auf der Idee des Stopping Movement Trainings nach der Grinberg Methode®. Somatische Aufmerksamkeit und Körperbewusstsein werden sofort zugänglich und langfristig intensiviert.

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FÜR ANFÄNGER UND FORTGESCHRITTENE

Beim Stop & Roll Event sind auch Neueinsteiger willkommen.

– Stopping Movement Fortgeschrittener Level, Termine auf Anfrage

– start Stopping Movement Level 1 im März 2018, mehr infos auf Anfrage

Have you ever experienced music without movements? Have you ever experienced life without your body?

bodyAttention towards LIVEliness

ERFAHRUNGEN BEIM sTOP & rOLL tRAINING:

Die Musik-Auswahl ist spitze. Von schönen Elektro-Beats über David Bowie und „Gute-Laune-Klassikern“ ist alles dabei…

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Tim

Mein Brustkorb war von innen ganz leicht & frei. Wie schön, nach einem langen Tag über den Büchern und vor dem Rechner.

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Silke

Mein Körper freut sich darauf, weil er sich dort nach guter Musik frei bewegen und Spaß haben kann.

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Sieglinde

Meine Kopfschmerzen sind verschwunden. Ich liebe vor allem die kleinen Bewegungen, quer durch den Körper.

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Ana

Caminada

VERANSTALTUNGSORT:

Caminada (3. Durchgang im EG) Böckhstr. 21, 10967 Berlin-Kreuzberg, 3 Minuten von U8 Schönleinstraße entfernt.

Caminada

PREISE:

Standard

13 €

Probetraining

10 €

5 er Karte

60 € (3 Monaten gültig)

10 er Karte

110 € (5 Monate gültig)

Anmeldung / Anfrage

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